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デトックス岩盤浴

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話題の岩盤浴
今月に入って3度体験してまいりました

あちこち痛い・痺れる・・・・・・
気になる脂肪・・・・・・・

これは 今、話題の岩盤浴だ!と思い 
まずは検索!

ありました!すごく身近に
いろいろ考えているよりは とにかく体験だ!

でも岩盤浴って?

私が行ったアイロックでは
遠赤外線効果、250万個以上マイナスイオンによる効果

生体エネルギーに優れた天然鉱石を使用し
温めた岩盤の上に横になるだけで大量に発汗し、血行が促進

細胞が活性化し代謝を高める
冷え性や頑固な肩こり、腰痛などに効果を発揮する

お肌も若さを取り戻してぷるぷるでピカピカの素肌に
さらに代謝を促進することで脂肪が燃焼

何回か通うことも必要なんだろうけど 少しずつ効果が出ることを期待して・・・・・

ここは 受付を済ませて 受付に戻るまで90分
ロッカーで用意されたパジャマに着替え タオルとコップを持って いざ!

まずは ミネラルウォーターを1杯飲んで中に入る
湿度は高いけれど サウナのような息苦しさがない

バスタオルをひいて うつぶせ10分 仰向け5分 休憩5分(水分とりながら)
これを2~3回繰り返す
身体があったまって気持ちよいほど汗が出る
2度目 3度目と だんだん汗が出やすくなる感じ

流れ出る汗は 話に聞いたとおりべたべたせずにほんとにサラサラ
汗臭さもなし!
スポーツであれだけ汗をかいたら 絶対シャワーだ!
でもシャワーの必要もなし それどころか その汗は天然のクリームだから
2~3時間はお風呂で流さないで!と・・・・・・

その通り とても気持ちがよく 身体も軽くなった感じがした
これは また 続けなければ・・・・・

<写真はムーンストーンと白のビーズで作りました>
by bluedaisyfelicia | 2006-04-24 21:06 | 美味しいもの・お店・健康