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坊ちゃんかぼちゃ

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生協のチラシで見かけると ついつい頼んでしまう

かぼちゃは 一個使い切るのが 結構大変

この坊ちゃんは ペットボトルの蓋の大きさと比べてもわかるように

とってもかわいい 手のひらサイズのミニかばちゃ



たんぱく質 ベータカロチン 糖質も 普通のかぼちゃに比べて約3~4倍も含まれているんですって!

坊ちゃんかぼちゃはラップしてそのまま電子レンジで8分くらいチンすると

皮やわたの部分も丸ごと食べられるので 楽ちんです
by bluedaisyfelicia | 2011-09-05 14:36 | 美味しいもの・お店・健康